Home » Artikel Kesehatan » Mengenal Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula Bagi Kesehatan

Mengenal Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula Bagi Kesehatan

Friday, December 16th, 2016 | Artikel Kesehatan, makanan sehat

Umumnya yang kita ketahui kopi mengandung kafein, dimana kafein dalam kopi sering dituduh sebagai penyebab timbulnya berbagai jenis penyakit pada tubuh. Namun, ternyata kafein tidak seburuk yang diperkirakan.

Artikel terkait: Obat Penyakit asam urat

Mulanya konsumsi minuman kopi sering dianggap dapat mengganggu kesehatan. Banyak orang yang mengira bahwa minuman kopi hitam akan menyebabkan masalah untuk jantung dan organ tubuh lain. Bahkan beberapa orang selalu mengalami insomnia karena sering minum kopi hitam. Sebenarnya minum kopi hitam memiliki manfaat kesehatan yang besar. Maka dari itu, berikut ini mari kita mengenal manfaat kopi pahit tanpa gula bagi kesehatan.

Mengenal Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula Bagi Kesehatan

Mengenal Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula Bagi Kesehatan

Sumber antioksidan dan memenuhi nutrisi tubuh
Kopi adalah salah satu jenis minuman yang banyak mengandung antioksidan dan berbagai sumber nutrisi seperti kalium, niasin, kromium, magnesium dan vitamin E. Kromium memang sangat baik untuk tubuh karena bisa mengendalika kadar gula dalam darah. Selain itu magnesium dan kromium juga bisa menurunkan potensi kolesterol buruk dalam darah. Konsumsi minuman kopi tanpa gula secara rutin juga bisa menurunkan resiko terkena penyakit akut karena kandungan flavonoid yang tinggi dalam kopi.

Meningkatkan produktivitas
Kopi memang bahan yang sangat baik untuk membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh dan bisa meningkatkan produktivitas. Kafein juga bisa mengirimkan efek stimulan pada syaraf pusat sehingga bisa meningkatkan proses oksidasi lemak dan melancarkan proses metabolisme.

Mendukung kesehatan tulang
Salah satu hal yang paling sering menyebabkan penyakit tulang adalah kekurangan kalsium. Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang tua terutama wanita yang sudah mengalami menopause. Hal ini disebabkan karena masa kalsium dalam tubuh tidak bisa diserap oleh tulang dengan baik. Kalsium yang terkandung dalam kopi juga bisa membantu Anda dalam meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah semua jenis keluhan pada tulang baik untuk wanita maupun pria.

Membuat tubuh lebih bugar
Ory Hofmekler yang merupakan ahli kopi mengatakan bahwa jika mengkonsumsi kopi dengan cara yang benar bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar. Minum kopi secara rutin juga akan membuat kesehatan otot menjadi lebih kuat. Namun, syarat yang dibutuhkan ini adalah dengan manfaat kopi pahit tanpa gula atau seperti kopi rendah gula.

Mengurangi potensi diabetes
Salah satu cara mengurangi potensi kenaikan kadar gula dalam darah yaitu dengan mengonsumsi kopi pahit. Selain itu, kopi ini juga berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme sehingga membuat produksi hormon insulin bisa dilakukan sesuai kebutuhan tubuh. Orang yang biasa mengkonsumsi kopi secara rutin bisa meningkatkan produksi insulin dan menyeimbangkan hormon yang mengatur produksi insulin.

Jadi itulah beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan saat meminum kopi. Meski banyak manfaat bagi kesehatan, namun ingat kafein juga bisa mempengaruhi lambung Anda. Maka dari itu, sebaiknya untuk selalu memperhatikan takaran minum kopi Anda tidak boleh berlebihan dan masih dalam batas wajar.

 

| Mengenal Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula Bagi Kesehatan

Related Mengenal Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula Bagi Kesehatan

Mengenal Manfaat Kopi Pah

Umumnya yang kita ketahui kopi mengandung kafein, dimana kafein dalam kopi sering dituduh

Cara Menghindari Nyeri Pa

Meski penyakit asam urat bisa terjadi pada orang lanjut usia namun kenyataannya usia

Seputar Penyakit Asam Ura

Seputar penyakit asam urat,- Dimasyarakat kini beredar mitos bahwa ngilu sendi berarti asam

Mencegah Penyakit Asam Ur

1. Mengatur pola hidup dengan baik dan teratur tidak berlebihan. Apapun rutinitas yang