Home » makanan sehat » Manfaat dan Kandungan Nutrisi Pada Biji Durian

Manfaat dan Kandungan Nutrisi Pada Biji Durian

Thursday, September 22nd, 2016 | makanan sehat

Tahukah Anda biji durian memiliki nutrisi yang tinggi dan baik untuk dikonsumsi? Mungkin bagi sebagian orang sudah tahu, ternyata biji durian dari buah berduri ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh bila dikonsumsi.

Biji buah durian memiliki banyak nutrisi penting serperti, vitamin A, B1, B2, C, karbohidrat, lemak, folat, protein, energy, kalium, kalsium, tembaga, serta fosfor. Dilihat dari berbagai kandungannya, pastinya sudah tidak diragukan lagi, biji buah durian memiliki khasiat penting bagi tubuh.

Manfaat dan Kandungan Nutrisi Pada Biji Durian

manfaat-dan-kandungan-nutrisi-pada-biji-durian

Sumber energi dan tenaga
Biji buah durian mengandung sari pati yang tinggi sehingga bisa membantu Anda dalam menyuplai kebutuhan energi bagi tubuh.

Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi pada biji buah durian sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi serta mencegah dari risiko osteoporosis.

Menguatkan otot dan menjaga daya tahan tubuh
Kandungan protein dalam biji buah durian berkhasiat untuk menambah energi, menguatkan otot tubuh dan menjaga daya tahan tubuh.

Lalu bagaimana cara mengolah biji durian supaya bisa dikonsumsi? Anda bisa merebus biji durian seperti hal nya merebus ubi dan singkong. atau bisa juga dibuat kripik, bubuk kopi, tepung atau pun bubur. Nah, banyak juga yah manfaat yang bisa diambil dari biji buah durian ini.

Related Manfaat dan Kandungan Nutrisi Pada Biji Durian

Manfaat dibalik Baking So

Baking soda yang sering digunakan sebagai bahan pembuat kue, ternyata memiliki manfaat penting

Khasiat Buah Cherry Bagi

Dibalik Enaknya Buah Cherry Artritis gout adalah suatu proses inflamasi (pembengkakan) yang terjadi

Faktor Risiko Penyakit As

Faktor risiko yang menyebabkan orang terserang penyakit asam urat adalah pola makan, kegemukan,

Manfaat Jus Kulit Manggis

Manfaat jus kulit manggis bagi kesehatan tubuh mungkin sudah dikenal dalam kehidupan masyarakat