Home » Artikel Kesehatan » Makanan Yang Tidak Diperbolehkan Bagi Penderita Asam Urat

Makanan Yang Tidak Diperbolehkan Bagi Penderita Asam Urat

Friday, August 2nd, 2013 | Artikel Kesehatan, makanan sehat

Makanan yang dilarang bagi penderita asam urat akan di kupas pada artikel kali ini. Perubahan gaya hidup sehat, konsumsi obat kimia tertentu dan menghindari makanan yang berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat.

  • Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
  • Krim dan Es krim
  • Alkohol dan soft drink
  • Melinjo dan emping
  • Kerang-kerangan
  • Bebek dan kalkun
  • Kacang-kacangan
  • Jamur, bayam matang, dan sawi
  • Daging kambing
  • Jeroan dan gajih (lemak)

Makanan Anjuran Penderita Asam Urat

– Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya)
– Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh.
– Makan makanan yang mengandung potasium tinggi seperti:
Sayuran dan buah-buahan
Kentang
Alpukat
Susu dan yogurt
Pisang
– Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry
– Konsumsi salah satu produk alami yang dapat menyembuhkan asam urat seperti sidaguri, habbatussauda, brotowali, teh hijau, dll.

Walau asam urat menyerang oarang lanjut usia ada baiknya kita sebagai kaum muda melakukan pola hidup sehat agar kelak terhindar dari penyakit kelebihan zat purin atau asam urat.

| Makanan Yang Tidak Diperbolehkan Bagi Penderita Asam Urat

Tags:

Related Makanan Yang Tidak Diperbolehkan Bagi Penderita Asam Urat

Manfaat Jus Kulit Manggis

Manfaat jus kulit manggis bagi kesehatan tubuh mungkin sudah dikenal dalam kehidupan masyarakat

Cara Menghindari Nyeri Pa

Meski penyakit asam urat bisa terjadi pada orang lanjut usia namun kenyataannya usia

Makanan Yang Tidak Diperb

Makanan yang dilarang bagi penderita asam urat akan di kupas pada artikel kali

Olah Raga Yang Baik Bagi

Penyakit Asam Urat Penyakit asam urat adalah penyakit yang biasanya diderita oleh mereka